PilatesTraining with Kirsten
pour les sportifs - pour la santé - pour les coaches
Que vous soyez débutant ou confirmé, que vous vous remettiez d'une blessure ou que vous pratiquiez le Pilates en complément d'un autre sport, le Pilates est idéal comme activité complémentaire ou (associé à une alimentation saine et à un sport d'endurance) comme base pour une vie longue et en bonne santé.
Dans mes cours, je mets l'accent sur l'activation des muscles profonds et une posture saine. Je propose des cours individuels, des cours en duo et des cours collectifs (groupes de 8 à 10 personnes maximum), aussi bien en ligne qu’en présentiel - le tout en harmonisation avec les trois programmes Pilates pour les sportifs, Pilates pour votre santé et Pilates pour les coachs Pilates.
Pilates pour les sportifs
Profitiez encore de nombreuses années de votre sport préféré!
Je propose :
-
des ateliers spécifiques à chaque sport
-
des formules sur mesure pour les clubs et les groupes existants
-
de cours groupe tapis en présentiel
-
des cours groupe tapis en ligne
-
des cours groupe reformer en présentiel
-
des cours particuliers : sur rendez-vous (en présentiel & en ligne)
Pilates pour la santé
Découvrez un bien-être durable !
Je propose:
-
des cours tapis group en présentiel à Leguevin & Levignac
-
des cours groupe tapis en ligne
-
des cours groupe reformer en présentiel
-
des cours particuliers : sur rendez-vous (en présentiel & en ligne)
-
des ateliers specific à Leguevin
-
accompagnement des retraite de bien-être
Pilates pour les coaches
Enseigner mieux en se sentant mieux !
Je propose:
-
Formation Coach de Pilates en collaboration avec BODY INTELLECT
-
workshops pour les coach sportifs
-
Pilates MasterClasses pour les coach sportifs
Invest in your PilatesTraining today!
Les cours
Que vous soyez débutant ou confirmé, que vous vous remettiez d'une blessure ou que vous pratiquiez le Pilates en complément d'un autre sport, le Pilates est idéal comme activité complémentaire ou (associé à une alimentation saine et à un sport d'endurance) comme base pour une vie longue et en bonne santé.
Dans mes cours, je mets l'accent sur l'activation des muscles profonds et une posture saine.
Je propose des cours individuels, des cours en duo et des cours collectifs (groupes de 8 à 10 personnes maximum), aussi bien en ligne qu’en présentiel.
Vous êtes sportif et pratiquez une discipline spécifique ? Jetez un œil à mon offre « Pilates for Athletes » !
Cours individuelle
Un entraineur - un participant
Profitez des avantages d'un entraînement individuel sur mesure, spécialement conçu pour répondre à vos besoins. Atteignez vos objectifs de manière efficace et efficiente.
Cours en groupe
C'est plus amusant ensemble!
Dans mes cours collectifs, vous pouvez vous entraîner avec des personnes partageant les mêmes idées : Découvrez le plaisir de bouger ! Chacun peut trouver un cours qui lui convient.
Je propose des cours collectifs tapis (8-10 participants max.) et sur le reformer (6 participants max.)
Cours en ligne
Entraînez-vous depuis le confort de votre maison.
Entraînez-vous confortablement depuis chez vous grâce à mes cours Pilates en ligne. Les deux cours Flow permettent aux clients de niveau similaire de s'entraîner depuis chez eux, en voyage ou sans avoir à se déplacer.
À propos de moi :
Pour des raisons familiales, j'ai déménagé de Brême à Toulouse en 2015 et j'ai réorienté ma vie professionnelle : Outre la natation, le Pilates est ma grande passion ! J'ai donc suivi une formation de Coach BASI Pilates à Paris, chez studio Rituel (Verena Tremel) et j'ai été certifiée Pilates Mat and Machines en mars 2022